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Pourquoi jouer au tennis?

Les avantages du sport


En résumé ...

Vous désirez vous mettre en forme et vous amuser? Alors, songez au tennis!
Passe-temps favori des uns et carrière professionnelle et florissante des autres, le tennis est un sport d’envergure internationale qui existe depuis des siècles et qui fait partie de l’Histoire.
Que vous ayez déjà foulé les terrains ou que vous n’ayez jamais tenu une raquette, sachez que le tennis est un sport équilibré qui comporte de nombreux avantages. Pourquoi commencer aujourd’hui? Voici quelques raisons pour sauter dans le train.


Pour tous les âges

Non seulement est-il facile de commencer à jouer, mais on peut le faire à tout âge.
Pour les enfants dont la dextérité et la coordination œil-main ne sont pas au point, le tennis offre un exemple tangible de la mécanique de ces habiletés. Il leur permet de socialiser et de se développer dans un environnement passionnant et stimulant.
Pour les adolescents, le tennis constitue une activité à la fois sociale et physique. Il leur offre la possibilité d’améliorer les habiletés apprises pendant l’enfance et d’en acquérir d’autres. Les adolescents peuvent améliorer leur souplesse et leur force entourés d’amis qui visent les mêmes objectifs. Sans oublier l’apprentissage des valeurs propres à une saine compétition.
Les adultes possèdent déjà les habiletés fondamentales qui leur permettent de commencer à jouer avec des partenaires de n’importe quel âge. Ils ont déjà les habiletés nécessaires pour marcher et courir, ainsi qu’une certaine coordination qu’ils peuvent utiliser au tennis. Apportez vos habiletés et vos baskets sur le terrain et amusez-vous!

Une occasion unique de se faire des amis

Présenté comme l’un des grands avantages du tennis, le sens de la camaraderie permet à tout âge et à quelque niveau de jeu que ce soit de partager l’amour du tennis avec d’autres personnes. Ceux qui ont un intérêt commun pour le sport ont souvent d’autres affinités qui conduisent à des amitiés sincères. Si vous voulez vous sentir en congé pour une journée, rendez-vous à votre club de tennis pour y partager votre passion avec vos nouveaux camarades.

Des avantages incalculables pour la santé

À première vue, il est évident que le tennis a un impact physique considérable. L’aérobie renforce le système cardiovasculaire (cœur et poumons) et l’anaérobie améliore le fonctionnement du système musculo-squelettique (muscles et articulations). Cependant, les avantages physiques sont encore plus considérables.
Les activités d’aérobie et d’anaérobie produisent des peptides qui favorisent la régénération des tissus, réparent les muscles déchirés et luttent contre les problèmes inflammatoires. Le tennis est à la fois une activité d’aérobie et d’anaérobie et contribue directement à maintenir en santé le système endocrinien.
La biomécanique du sport implique l’utilisation des principaux groupes de muscles et d’articulations, les faisant travailler simultanément quand la raquette frappe la balle. Ces mouvements contribuent à améliorer certaines habiletés comme la coordination, la dextérité, l’utilisation des muscles, sans mentionner la vitesse et la souplesse.
Les avantages ne se limitent pas au terrain. Le tennis permet d’apprendre la discipline, le sens des responsabilités, le respect des autres et l’esprit sportif, tout en favorisant l’esprit critique et analytique. Toutes ces habiletés peuvent être fort utiles dans les activités de la vie courante.



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